【焦虑的症状有哪些表现】焦虑是一种常见的情绪反应，可能表现为心理和生理上的多种症状。了解这些症状有助于及时识别和应对。
| 心理症状 | 生理症状 |
| 持续担忧 | 心跳加速 |
| 注意力不集中 | 呼吸急促 |
| 易怒或烦躁 | 出汗 |
| 睡眠困难 | 肌肉紧张 |
| 感到不安 | 头晕或恶心 |
此外，长期焦虑可能影响日常生活和人际关系。若症状严重或持续，建议寻求专业帮助。保持健康的生活方式，如规律作息、适度运动，也有助于缓解焦虑。
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问 焦虑的症状有哪些表现
2025-09-30 07:51:33
问题描述：
焦虑的症状有哪些表现，这个怎么弄啊？求快教教我！
答推荐答案
2025-09-30 07:51:33
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