【低热量的食物有哪些】低热量食物有助于控制体重和保持健康。以下是一些常见且热量较低的食品，适合日常饮食中适量摄入。
| 食物名称 | 每100克热量（千卡） |
| 西兰花 | 34 |
| 黄瓜 | 15 |
| 生菜 | 15 |
| 番茄 | 18 |
| 胡萝卜 | 41 |
| 苦瓜 | 17 |
| 冬瓜 | 12 |
| 芹菜 | 16 |
| 豆腐 | 76 |
| 鸡胸肉 | 165 |
这些食物不仅热量低，还富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强饱腹感，促进新陈代谢。建议在日常饮食中合理搭配，避免高油高糖食品，以达到健康饮食的目的。
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问 低热量的食物有哪些
2025-09-30 07:16:06
问题描述：
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答推荐答案
2025-09-30 07:16:06
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