【6个月宝宝吃什么】6个月是宝宝开始添加辅食的重要阶段，此时应从单一食材开始尝试，逐步过渡到多样化饮食。以下为常见适合6个月宝宝的食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜泥、南瓜泥、土豆泥 | 初次尝试需少量，观察是否有过敏反应 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 避免酸性水果如橙子、柠檬 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、米糊 | 选择无添加的婴儿专用产品 |
| 蛋白质类 | 肉泥（如鸡肉、牛肉）、豆腐泥 | 建议在10个月后逐渐引入 |
建议每天从一种食物开始，观察3天再换新食材。避免添加盐、糖和调味品，保持食物原味。同时，确保食材新鲜、煮熟、搅拌细腻，以适应宝宝的消化能力。
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