【8个月的孕妇吃什么东西对宝宝好】在怀孕第八个月，胎儿迅速发育，孕妇需要更加注重营养摄入。合理的饮食不仅能促进胎儿健康成长，还能为分娩做好准备。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、鱼、瘦肉 | 促进胎儿器官发育 |
| 钙类 | 牛奶、豆腐、小鱼干 | 增强骨骼发育 |
| 叶酸类 | 绿叶蔬菜、豆类 | 预防胎儿神经管缺陷 |
| 铁类 | 红肉、动物肝脏 | 预防贫血 |
| 水分 | 水、汤类 | 保持身体水分平衡 |
建议孕妇少食多餐，避免高糖高脂食物，保持均衡饮食，有助于母婴健康。
以上就是【8个月的孕妇吃什么东西对宝宝好】相关内容，希望对您有所帮助。
