【8个月的宝宝吃什么辅食】8个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，应逐渐从单一食物过渡到多样化饮食。此时宝宝的消化系统已能适应更多种类的食物，但仍需注意质地和营养均衡。
以下是适合8个月宝宝的辅食推荐：
| 类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、小米粥、面条 | 由稀到稠，逐步增加浓度 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜泥、南瓜泥、菠菜泥 | 做熟后打成泥，避免生食 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 避免过酸或过敏性水果 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋黄、豆腐泥、瘦肉泥 | 从少量开始，观察过敏反应 |
建议每天提供3顿辅食，搭配母乳或配方奶。注意食材新鲜、卫生，避免添加盐、糖和调味品。根据宝宝的接受程度，逐步丰富食谱，培养良好的饮食习惯。
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