【火麻油的功效与作用是什么?】火麻油是从火麻籽中提取的植物油，具有多种健康功效。它富含不饱和脂肪酸、维生素E和抗氧化成分，对身体有多方面的好处。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 保护心血管 | 富含亚麻酸，有助于降低胆固醇，改善血液循环 |
| 抗氧化 | 含有维生素E，可延缓细胞衰老 |
| 美容养肤 | 外用可滋润皮肤，减少炎症 |
| 增强免疫力 | 含有多种营养成分，提升身体抵抗力 |
火麻油适合日常食用或外用，但需注意适量，避免过量摄入。
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