【6月宝宝吃什么】6个月是宝宝开始添加辅食的关键阶段，此时母乳或配方奶仍是主要营养来源，但辅食的引入有助于补充铁、锌等微量元素，并帮助宝宝适应固体食物。
推荐食物：
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、土豆 | 搅碎或蒸熟后喂食 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮后捣泥喂食 |
| 谷物类 | 米粉、婴儿米粉 | 初次尝试建议从单一谷物开始 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋黄（初期） | 逐渐过渡到蛋白 |
注意：每次只引入一种新食物，观察3-5天无过敏反应后再继续。避免添加盐、糖和调味品。
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