【豆芽营养价值有哪些】豆芽是一种常见的蔬菜，富含多种营养成分，具有较高的食用价值。以下是其主要营养价值的总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 25千卡 | 提供能量 |
| 蛋白质 | 2.3克 | 促进身体发育 |
| 膳食纤维 | 1.1克 | 促进消化 |
| 维生素C | 28毫克 | 增强免疫力 |
| 维生素K | 17微克 | 有助于血液凝固 |
| 钙 | 46毫克 | 促进骨骼健康 |
豆芽不仅营养丰富，还低脂肪、低热量，适合日常食用。尤其适合注重健康饮食的人群。
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问 豆芽营养价值有哪些
2025-09-30 02:58:31
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2025-09-30 02:58:31
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