【冬季吃什么水果最好】冬季天气寒冷，适当吃一些应季水果有助于增强免疫力。以下是一些适合冬季食用的水果及其营养价值：
| 水果名称 | 营养价值 | 适宜人群 |
| 柑橘类 | 富含维生素C，增强抵抗力 | 一般人群 |
| 红枣 | 补气养血，暖身驱寒 | 女性、体虚者 |
| 梨 | 清热润肺，缓解干燥 | 咳嗽、喉咙不适者 |
| 苹果 | 富含纤维，促进消化 | 所有人群 |
| 芒果 | 含有丰富维生素A，护眼 | 一般人群 |
选择当季水果，不仅味道更佳，还能更好地满足身体需求。建议根据个人体质和需要合理搭配。
以上就是【冬季吃什么水果最好】相关内容，希望对您有所帮助。
问 冬季吃什么水果最好
2025-09-29 23:13:38
问题描述：
冬季吃什么水果最好，求路过的大神留个言，帮个忙！
答推荐答案
2025-09-29 23:13:38
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
