【1岁孩子的饮食安排】1岁是孩子从母乳或配方奶逐渐过渡到固体食物的关键阶段。此时应注重营养均衡、食物多样化和进食习惯的培养。
| 饮食阶段 | 食物种类 | 注意事项 |
| 6-8个月 | 米糊、果泥、菜泥 | 由稀到稠，少量多次 |
| 9-12个月 | 软饭、碎菜、肉末、蛋黄 | 避免过敏源，注意咀嚼能力 |
| 每日餐次 | 3餐+2次点心 | 保证蛋白质、维生素和矿物质摄入 |
建议每天提供多样化的食物，如谷物、蔬菜、水果、肉类和豆类。避免添加糖和盐，保持食物原味。同时，鼓励孩子自主进食，培养良好的饮食习惯。
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