【1岁孩子吃什么钙好】1岁宝宝正处于快速发育阶段，补钙尤为重要。但选择合适的钙源是关键。以下是一些适合1岁孩子的钙源推荐：
| 钙源类型 | 优点 | 注意事项 |
| 牛奶 | 含钙丰富，易吸收 | 不建议直接饮用全脂牛奶，可作为辅食添加 |
| 酸奶 | 含益生菌，促进消化 | 选择无糖或低糖产品 |
| 豆制品 | 植物钙来源，营养全面 | 做成泥状或碎末更易消化 |
| 小鱼干 | 含钙高，易咀嚼 | 选择无盐、无添加剂的 |
| 钙片（儿童专用） | 补钙效果明确 | 需遵医嘱使用 |
建议优先通过食物补充钙质，必要时在医生指导下使用钙剂。同时注意维生素D的摄入，有助于钙的吸收。
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