【18岁女孩胸部又软又下垂怎么办】18岁是身体发育的关键时期，部分女孩可能因遗传、生活习惯或姿势问题导致胸部柔软或轻微下垂。以下是一些改善建议：
| 项目 | 建议 |
| 正确姿势 | 保持良好坐姿和站姿，避免驼背 |
| 运动锻炼 | 做扩胸、俯卧撑等增强胸部肌肉 |
| 穿戴内衣 | 选择合适尺寸的内衣，提供良好支撑 |
| 饮食营养 | 摄入优质蛋白质和维生素，促进发育 |
| 避免过度减肥 | 保持健康体重，防止脂肪流失过快 |
注意：18岁身体仍在发育中，轻微下垂可能是正常现象。如情况严重或有不适，建议咨询专业医生。
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