【15岁一星期一次手淫可以不】总结：
15岁一星期一次手淫属于正常范围，一般不会对身体造成明显伤害。但需注意频率是否影响学习、生活和心理健康。保持适度、规律的生活习惯是关键。
表格：
| 项目 | 内容说明 |
| 频率 | 一周一次属于正常范围 |
| 健康影响 | 一般无害，但过度可能影响精力 |
| 心理状态 | 不应产生内疚或焦虑 |
| 生活影响 | 不应干扰学习、作息和社交 |
| 建议 | 保持规律，避免沉迷，注意卫生 |
总体来看，15岁适当自慰是正常的生理现象，不必过度担忧，但也要注意自我管理与健康习惯。
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