【体热怎么办】体热是人体在高温环境下或身体内部代谢过旺时出现的不适感，常见于夏季或体质偏热者。以下是一些应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 补充水分，帮助调节体温 |
| 避免高温环境 | 减少户外活动，保持室内通风 |
| 吃清淡食物 | 如绿豆、冬瓜等清热食材 |
| 适当休息 | 避免过度劳累，保证睡眠 |
| 使用冷敷 | 用湿毛巾敷额头或腋下降温 |
此外，若体热持续不退或伴有其他症状，建议及时就医。保持良好作息和饮食习惯是预防体热的关键。
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问 体热怎么办
2025-09-29 18:35:03
问题描述：
体热怎么办，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-09-29 18:35:03
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
