【100克鸡肉的热量是多少】100克鸡肉的热量因部位和烹饪方式不同而有所差异。一般来说，去皮鸡胸肉热量较低，适合减肥人群；而带皮或油炸的鸡肉热量则明显升高。
以下是常见鸡肉部位的热量参考：
| 鸡肉部位 | 热量（每100克） |
| 鸡胸肉（去皮） | 约165大卡 |
| 鸡腿肉（带皮） | 约200大卡 |
| 油炸鸡肉 | 约250大卡 |
| 烤鸡 | 约180大卡 |
总体来看，100克鸡肉的热量在160-250大卡之间。选择低脂部位并采用清淡烹饪方式，有助于控制总热量摄入。
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问 100克鸡肉的热量是多少
2025-09-29 18:35:00
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2025-09-29 18:35:00
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