【下腰对脊椎有影响吗】下腰是许多人在运动或日常生活中常做的动作，但对脊椎是否有影响，需根据个人情况而定。以下为总结： 项目 内容
【下腰对脊椎有影响吗?】下腰是一种常见的体操动作，常被用于舞蹈、瑜伽和体育训练中。虽然它有助于增强柔韧性和核心力量，但若动作不当，
