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无氧运动到底可以减肥吗

【无氧运动到底可以减肥吗】无氧运动虽然不直接燃烧大量脂肪，但对减肥仍有积极作用。它能提升基础代谢率，增加肌肉量，从而间接帮助减脂。
2025年10月12日 23:30:24

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