【维生素B12】维生素B12，又称钴胺素，是一种水溶性维生素，对维持神经系统健康和红细胞生成至关重要。它主要来源于动物性食品，如肉类、鱼
维生素B12是一种水溶性维生素，也被称为钴胺素。它在人体中扮演着多种关键角色，特别是在细胞代谢、DNA合成以及维持神经系统的健康方面。由
