晚上坚持做仰卧起坐能减肥吗_生物帮

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晚上坚持做仰卧起坐能减肥吗

【晚上坚持做仰卧起坐能减肥吗】总结：仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉，但单独做仰卧起坐对全身减脂效果有限。若想通过运动减肥，建议结合有氧运
2025年10月11日 05:34:08

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