【褪黑素治失眠有效吗】褪黑素是一种由人体松果体分泌的激素，主要参与调节睡眠-觉醒周期。随着年龄增长或作息紊乱，体内褪黑素水平可能下
🌙 为什么失眠困扰着我们？现代生活节奏快，压力大，很多人饱受失眠困扰。长期失眠不仅影响生活质量，还可能引发健康问题。面对这种情况，
褪黑素是一种由人体松果体分泌的荷尔蒙，主要负责调节睡眠周期。对于许多人来说，褪黑素补充剂可能是一个有用的工具，以帮助调整他们的生物
