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失眠可以吃褪黑素吗

【失眠可以吃褪黑素吗】褪黑素是一种由人体松果体分泌的激素，主要调节睡眠-觉醒周期。对于部分因生物钟紊乱导致的失眠，适量服用褪黑素可
2025年10月12日 02:59:40
失眠可以吃褪黑素吗？ 🌙✨

失眠是一种常见的睡眠障碍，许多人在面对这种情况时会考虑使用褪黑素来帮助入睡。褪黑素是一种由人体松果体分泌的激素，主要负责调节昼夜节
2025年03月19日 07:37:53

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