【怀孕后胃胀气难受怎么办】怀孕期间，由于激素变化和子宫增大，很多准妈妈会出现胃胀气的情况。以下是一些缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 少食多餐 | 每天吃5-6顿小餐，避免一次性吃太多 |
| 避免产气食物 | 如豆类、碳酸饮料、洋葱等 |
| 坐直进食 | 吃饭时保持坐姿，减少空气吞入 |
| 饭后散步 | 有助于促进消化，减轻胀气 |
| 穿宽松衣物 | 减少腹部压力，让肠胃更舒适 |
| 多喝水 | 保持水分，帮助消化 |
注意：若胀气严重或伴随疼痛，建议及时咨询医生。
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问 怀孕后胃胀气难受怎么办
2025-10-12 02:59:33
问题描述：
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2025-10-12 02:59:33
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
