【深度睡眠2小时正常吗】总结：成年人每天的深度睡眠时间通常在1 5至2小时之间，属于正常范围。若长期保持2小时左右的深度睡眠，且白天无明
深度睡眠是人体恢复精力的重要阶段，但每个人的需求不同。一般来说，成年人每天需要7-9小时的睡眠，其中深度睡眠约占总睡眠时间的15%-20%。
深度睡眠是人体恢复精力的重要阶段，通常占整夜睡眠时间的20%左右。如果你每晚深度睡眠时间为2小时，这是否正常呢🧐？答案取决于你的总睡眠
