【经常吃无碘盐对人体有哪些危害】无碘盐虽然适合部分人群，但长期食用可能带来健康风险。以下是主要危害总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 甲状腺功能异常 | 碘是合成甲状腺激素的重要元素，缺乏可能导致甲状腺肿大或功能减退。 |
| 儿童发育问题 | 儿童缺碘会影响智力和身体发育，严重时可导致呆小症。 |
| 新陈代谢减慢 | 碘不足会降低基础代谢率，导致疲劳、体重增加等问题。 |
| 心血管风险 | 长期缺碘可能与高血压等心血管疾病相关联。 |
建议根据自身情况选择是否食用无碘盐，必要时咨询医生。
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