【脆瓜的功效与作用】脆瓜，又称甜瓜或香瓜，是一种营养丰富、口感清甜的水果。它不仅味道好，还具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充水分 | 含水量高，有助于身体补水，适合夏季食用 |
| 提供维生素 | 富含维生素C和胡萝卜素，有助于增强免疫力 |
| 促进消化 | 含有少量膳食纤维，可帮助改善肠道功能 |
| 降低血压 | 含钾元素，有助于调节血压水平 |
| 美容养颜 | 维生素C有助于抗氧化，延缓皮肤衰老 |
脆瓜适合日常食用，尤其在炎热天气中，能有效缓解口渴和疲劳。但需注意适量，避免过量食用引起腹泻。
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