【脆柿子功效与作用?】脆柿子是一种口感清脆、甜度适中的水果，不仅美味，还具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C和维生素A，有助于增强免疫力。 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道功能。 |
| 保护视力 | 维生素A对眼睛健康有益，可预防夜盲症。 |
| 降低胆固醇 | 含有抗氧化物质，有助于调节血脂水平。 |
| 缓解便秘 | 膳食纤维能促进肠胃蠕动，缓解便秘问题。 |
脆柿子适合日常食用，尤其在秋季更为常见。但需注意适量，避免空腹食用，以免刺激胃部。
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