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> 标签：三角肌拉伸的动作
三角肌拉伸的动作
【
三角肌拉伸的动作
】三角肌是肩部的主要肌肉群之一，负责肩关节的外展、内旋和外旋等功能。长时间保持不良姿势或过度使用肩部，容易导致三
2025年07月11日 08:15:41
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