在健身和运动领域,许多人对如何有效燃烧脂肪感到困惑。尤其是在选择适合自己的锻炼方式时,常常会听到“燃脂心率”和“有氧耐力训练”这两...
【燃脂心率比有氧耐力更消耗脂肪吗】在健身和运动领域,关于“燃脂心率”与“有氧耐力”的区别一直备受关注。许多人认为只要保持在所谓的“...