【每天不吃主食能减肥吗】总结：每天不吃主食可能短期内体重下降，但长期不摄入主食不利于健康，且容易反弹。合理控制主食摄入量、搭配蛋白
【每天不吃主食能减肥吗】总结：每天不吃主食短期内可能有助于减肥，但长期不摄入主食可能导致营养不良、代谢下降和反弹。科学减肥应注重均
