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    俯卧撑能锻炼腹肌吗】俯卧撑主要锻炼的是胸肌、三角肌和肱三头肌,但对腹肌也有一定的辅助作用。在做俯卧撑时,核心肌群(包括腹肌)需要

    2025年10月01日 10:32:00