【饿上16小时真的能减肥吗】“饿上16小时”通常指间歇性断食中的16:8模式，即每天只在8小时内进食，其余16小时不摄入热量。这种饮食方式是
在快节奏的现代生活中，减肥似乎成了许多人关注的话题。而各种减肥方法层出不穷，其中有一种方式逐渐被人们讨论——那就是间歇性断食，特别...
