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打羽毛球具有减肥效果吗

【打羽毛球具有减肥效果吗】打羽毛球是一项全身性运动，能够有效帮助减肥。它不仅能提高心率，还能锻炼肌肉，促进热量消耗。总结：打羽毛球
2025年10月10日 23:45:20

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