【蛋白质的食物有哪些】蛋白质是人体必需的营养素，有助于身体修复和生长。常见的高蛋白食物包括肉类、鱼类、蛋类、奶制品和豆类等。 食物
蛋白质是人体必需的营养素之一，对于肌肉生长、修复和维持身体功能至关重要。下面是一些富含蛋白质的食物，帮助你保持健康和活力：🍎 水果
