【便秘吃益生菌还是乳酸菌素片】在面对便秘问题时，很多人会考虑使用益生菌或乳酸菌素片。两者虽都与肠道健康有关，但作用机制不同。
| 项目 | 益生菌 | 乳酸菌素片 |
| 成分 | 活菌（如双歧杆菌、乳酸菌） | 乳酸菌代谢产物 |
| 功能 | 调节肠道菌群平衡 | 增加肠道蠕动，促进排便 |
| 适用情况 | 长期便秘、肠道菌群失调 | 短期便秘、消化不良 |
总结：益生菌适合长期调理，乳酸菌素片更适合短期缓解。建议根据自身情况选择，并在必要时咨询医生。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
