【吃什么可以增肥最快】想要快速增肥，关键在于摄入足够的热量，并选择高营养、易吸收的食物。以下是一些有助于增肥的饮食建议： 食物类别
想要快速增重？首先需要明确的是，增重的关键在于摄入的热量要大于消耗的热量。以下是一些适合增重的高热量食物建议：第一部分：主食类米饭
