【减肥期间推介零食】在减肥期间，选择合适的零食有助于控制饥饿感，同时避免热量超标。以下是一些适合减肥期间食用的健康零食推荐：
| 零食名称 | 热量（每100克） | 推荐理由 |
| 希腊酸奶 | 59 kcal | 高蛋白，低糖 |
| 坚果（无盐） | 600 kcal | 富含健康脂肪和蛋白质 |
| 胡萝卜条 | 41 kcal | 低热量，高纤维 |
| 苹果 | 52 kcal | 含丰富维生素和膳食纤维 |
| 水煮蛋 | 155 kcal | 高蛋白，饱腹感强 |
选择零食时，应注重低糖、低脂和高纤维，避免加工食品和高糖饮料。合理搭配，才能在享受美味的同时保持身材。
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