【吃钙片和喝牛奶哪个好】在补钙方面，牛奶和钙片各有优势。牛奶是天然的钙源，同时富含蛋白质和维生素D，有助于钙的吸收。而钙片则方便控
在日常生活中，许多人为了补充钙质，常常会面临一个选择：是吃钙片还是喝牛奶？这两种方式各有优缺点，具体哪一种更适合你，取决于你的身体
