【阴虚体质的表现及调养有哪些】总结：
阴虚体质是中医常见的一种体质类型，主要表现为体内阴液不足，导致虚火内生。常见症状包括口干舌燥、手足心热、失眠多梦等。调养应以滋阴润燥为主，注重饮食和生活习惯的调整。
| 表现 | 调养方法 |
| 口干舌燥 | 多饮水，食用梨、百合等 |
| 手足心热 | 避免辛辣，保持情绪稳定 |
| 失眠多梦 | 睡前泡脚，避免熬夜 |
| 便秘 | 多吃蔬菜水果，适量运动 |
| 舌红少苔 | 饮食清淡，忌烟酒 |
合理调养可改善阴虚体质，提升整体健康水平。
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问 阴虚体质的表现及调养有哪些
2025-10-29 00:41:00
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2025-10-29 00:41:00
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