【一根玉米热量高吗】一根玉米的热量并不算高，适量食用对身体有益。不同种类的玉米热量略有差异，但总体属于低至中等热量食物。
| 玉米类型 | 热量（每根约150克） | 说明 |
| 甜玉米 | 约120大卡 | 含糖较高，适合偶尔食用 |
| 黄玉米 | 约100大卡 | 膳食纤维丰富，更耐饿 |
| 马齿玉米 | 约90大卡 | 热量最低，适合控制饮食 |
总的来说，一根玉米热量适中，可作为健康饮食的一部分。建议搭配蔬菜和蛋白质，营养更均衡。
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问 一根玉米热量高吗
2025-10-28 04:21:20
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-28 04:21:20
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