【一根香蕉多少卡路里】一根香蕉的卡路里含量因大小不同而有所差异。一般来说，中等大小的香蕉（约118克）含有约105千卡的热量。以下是不同重量香蕉的卡路里参考数据：
| 香蕉重量（克） | 卡路里（千卡） |
| 50 | 45 |
| 75 | 67 |
| 100 | 90 |
| 118 | 105 |
| 150 | 135 |
香蕉不仅热量适中，还富含钾、维生素C和膳食纤维，是健康饮食的好选择。适量食用香蕉有助于补充能量，但也要注意控制摄入量，避免过量。
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问 一根香蕉多少卡路里
2025-10-28 04:20:38
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