【为什么会经常中暑】中暑是夏季常见的健康问题，尤其在高温、高湿环境下更易发生。频繁中暑可能与多种因素有关。
| 原因 | 简要说明 |
| 高温环境 | 长时间暴露在高温下，身体散热困难 |
| 湿度高 | 空气湿度大，汗液蒸发慢，降温效果差 |
| 运动量大 | 身体产热多，容易超过散热能力 |
| 体质较弱 | 体能差或有慢性病的人更易中暑 |
| 缺乏水分 | 未及时补充水分，导致脱水和体温调节失衡 |
为减少中暑风险，应避免正午外出，保持充足饮水，穿着透气衣物，并注意休息。如出现头晕、恶心等症状，应及时就医。
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