【女性两边肩膀酸痛很沉】女性出现两侧肩膀酸痛、沉重感，可能是由多种原因引起的。常见的因素包括长时间保持不良姿势、肩颈肌肉劳损、颈椎问题、心理压力过大等。
以下是对该症状的简要总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 长时间伏案工作 | 久坐或低头看手机导致肩颈肌肉紧张 |
| 颈椎病 | 颈椎压迫神经，引发肩部不适 |
| 肌肉劳损 | 过度使用或缺乏锻炼导致肌肉疲劳 |
| 心理压力 | 焦虑、紧张易引发身体紧绷感 |
| 不良睡姿 | 睡觉时肩部受压，影响血液循环 |
建议适当调整生活习惯，加强肩颈部位的锻炼，并在症状持续时及时就医检查。
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