【薏米水的功效与作用是什么】薏米水是一种常见的养生饮品，由薏米煮水而成，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 薏米性凉，有助于清除体内湿热，缓解上火症状。 |
| 利水消肿 | 可促进排尿，帮助身体排出多余水分，减轻水肿。 |
| 健脾祛湿 | 对脾胃虚弱、湿气重的人群有调理作用。 |
| 美容养颜 | 含有多种维生素和矿物质，有助于改善皮肤状态。 |
| 降低血脂 | 有助于调节胆固醇水平，对心血管健康有益。 |
薏米水适合日常饮用，尤其适合湿气重、容易水肿或皮肤不佳的人群。但体质偏寒者应适量饮用，避免过量引起不适。
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