【快来测一下自己是否健康】通过以下简单测试，可以初步了解自己的健康状况。请根据自身情况选择最符合的一项。
| 项目 | 选项 | 得分 |
| 每天睡眠是否充足？ | A. 7-8小时 B. 5-6小时 C. 不足5小时 | 3/2/1 |
| 是否经常运动？ | A. 每周3次以上 B. 偶尔 C. 几乎不运动 | 3/2/1 |
| 饮食是否均衡？ | A. 蔬菜水果多 B. 基本合理 C. 偏食油腻 | 3/2/1 |
| 是否有长期压力？ | A. 很少 B. 有时 C. 经常 | 3/2/1 |
| 是否定期体检？ | A. 每年一次 B. 偶尔 C. 从不 | 3/2/1 |
总分分析：
15-18分：健康状态良好，继续保持。
10-14分：需注意生活习惯，适当调整。
低于10分：建议尽快关注身体状况，必要时咨询医生。
以上就是【快来测一下自己是否健康】相关内容，希望对您有所帮助。
