【眼睛总是很干涩是怎么回事】眼睛干涩是常见的眼部不适症状，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 简要说明 | 应对方法 |
| 长时间用眼 | 看电脑、手机等导致眨眼次数减少 | 每隔20分钟休息一下，远眺放松 |
| 环境因素 | 干燥、空调房、风沙等 | 使用加湿器，佩戴护目镜 |
| 泪液分泌不足 | 泪腺功能下降 | 使用人工泪液，就医检查 |
| 眼睑疾病 | 如睑缘炎、睑板腺功能障碍 | 保持眼部清洁，遵医嘱治疗 |
| 全身性疾病 | 如糖尿病、类风湿性关节炎 | 控制原发病，定期眼科检查 |
若干涩症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
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