【羊奶作用与功效好处】羊奶是一种营养丰富的天然饮品，具有多种健康益处。它不仅易于消化，还富含蛋白质、维生素和矿物质，适合不同人群饮用。
| 作用与功效 | 具体好处 |
| 营养丰富 | 含有优质蛋白、钙、维生素A和B族等，有助于身体发育和健康 |
| 易于消化 | 羊奶脂肪颗粒小，比牛奶更易吸收，适合肠胃敏感者 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力 |
| 改善皮肤状况 | 含有多种维生素，有助于保持肌肤健康与光泽 |
| 促进骨骼健康 | 钙含量高，有助于预防骨质疏松 |
综上所述，羊奶在营养和健康方面具有显著优势，是日常饮食中的理想选择。
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