【羊奶有哪些功效和作用】羊奶作为一种营养丰富的饮品，近年来受到越来越多消费者的青睐。它不仅口感温和，还具有多种健康功效。
总结：
羊奶富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化、改善皮肤状态，并对骨骼健康有益。同时，其乳糖含量较低，适合乳糖不耐受人群饮用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有免疫球蛋白和抗氧化物质 |
| 促进消化吸收 | 脂肪颗粒小，易被人体吸收 |
| 改善皮肤状况 | 富含维生素A和E，有助于皮肤保湿 |
| 补充营养 | 含钙、铁、锌等多种微量元素 |
| 适合乳糖不耐者 | 乳糖含量低于牛奶，不易引起不适 |
总体来看，羊奶是一种营养均衡、易于消化的天然饮品，适合日常饮用。
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