【羊奶的功效与作用通常有哪些】羊奶是一种营养丰富的天然饮品，具有多种健康功效。它不仅易于消化吸收，还富含多种维生素和矿物质，适合不同人群饮用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、钙、维生素A和B族等 |
| 增强免疫力 | 含有免疫球蛋白，有助于提高身体抵抗力 |
| 促进骨骼发育 | 钙含量高，有助于儿童和青少年骨骼成长 |
| 缓解乳糖不耐 | 脂肪颗粒小，更易消化，适合乳糖不耐人群 |
| 改善肠道健康 | 含有益生菌，有助于调节肠道菌群平衡 |
综上所述，羊奶在营养和健康方面具有多重优势，是日常饮食中值得推荐的食品。
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