【颈椎病引起后脑勺疼怎么办】颈椎病常会引起后脑勺疼痛，主要是由于颈椎间盘退变、骨刺形成或肌肉紧张导致神经受压。以下是应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持正确姿势 | 避免长时间低头，坐姿端正，减少颈部负担 |
| 热敷或冷敷 | 可缓解肌肉紧张和炎症 |
| 物理治疗 | 如牵引、按摩等，需在专业指导下进行 |
| 药物治疗 | 使用止痛药或消炎药（遵医嘱） |
| 锻炼颈部肌肉 | 如颈椎操、瑜伽等，增强颈部稳定性 |
| 就医检查 | 若症状持续或加重，应尽快就医 |
建议结合自身情况选择合适的方法，并在医生指导下进行治疗。
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