【小麦仁煮水的功效】小麦仁煮水是一种传统食疗方法，具有多种健康益处。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 清热解毒 | 小麦仁性凉，有助于清除体内热毒，缓解上火症状。 |
| 润肠通便 | 含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善便秘。 |
| 补充营养 | 富含维生素B族、蛋白质和矿物质，有助于增强体质。 |
| 安神助眠 | 具有镇静作用，适合失眠或神经衰弱人群饮用。 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，对心血管健康有益。 |
小麦仁煮水做法简单，适合日常饮用。但需注意，脾胃虚寒者应慎用，以免引起不适。
以上就是【小麦仁煮水的功效】相关内容，希望对您有所帮助。
